ВестиКолико год да се утоплите, ноге су вам увек хладне? Ово су...

Колико год да се утоплите, ноге су вам увек хладне? Ово су разлози!

Мушкарац носи патофне
Фото: Pixabay, илустрација

Колико год да се обучете и утоплите ноге су вам увек хладне? Ово су могући разлози!

Најпре да вам кажемо, не морате да бринете. „Већина узрока хладних стопала нису озбиљни проблеми”, каже др Лин Дадли.

Ево неких могућих разлога.

Лоша циркулација

Дадлијева каже да је добра циркулација кључна у регулацији телесне температуре. Када крв не циркулише добро кроз тело, екстремитети ће бити хладни.

Лоша циркулација може да буде таква из различитих разлога – због стања попут анемије или срчаних болести, али и фактора попут мањка физичке активности.

Ако целог дана седите за столом, веће су шансе да вам буду хладне ноге.

Анксиозност и стрес

Вероватно већ знате да због анксиозности могу да се зноје дланови, да се јави мучнина, да вас „облије хладан зној“… Др Дадли објашњава да услед изложености стресу или анксиозности тело усмерава крв ка виталним органима, ограничавајући циркулацију кроз екстремитете.

Код неких људи који пате од хроничне анксиозности и стопала могу да буду хронично хладна.

Метаболички проблеми

Један од узрока хладних ногу на који се често заборавља је хипотироидизам или успорен рад штитне жлезде. С обзиром на то да ови хормони контролишу метаболизам и телесну температуру, мањак тироидних хормона може да буде узрок хладних стопала.

Докторка истиче да и дијабетес може да буде потенцијални узрок јер се код оболелих од дијабетеса често развија неуропатија (оштећење нерва) због чега шаке и стопала постају хладни, болни или се јавља осећај трњења.

Цигарете и алкохол

Никотин и алкохол умногоме утичу на регулацију телесне температуре. Никотин сужава крвне судове тако смањујући циркулацију, док алкохол повећава количину топлоте која се губи из тела.

Рејноов синдром

Реч је о стању које се јавља само или у комбинацији са другим аутоимуним болестима, попут лупуса или реуматоидног артритиса. Код оних који имају Рејноов синдром сужавају се крвни судови, па руке и ноге постају хланде, а неретко се мења и боја – побледе или поплаве.

У већини случајева, хладна стопала не значе ништа друго него да треба више да ходате. Ипак, уколико се уз то јављају још неки симптоми – ране на стопалима које дуго зарастају, екстреман умор, необјашњиве промене телесне тежине, грозница или бол у зглобовима, требало би да одете код лекара.

 

Извор: mondo.rs

Сви медији који преузму текст, фотографије или видео, дужни су да наведу извор – Тимочка (timocka.rs). Уколико преузимају комплетан текст и фотографије, већи део текста, или је пренета интегрална вест, у обавези су да наведу извор и поставе линк ка тој вести.

Društvene mreže

24,848ПратилацаЛајкуј
4,400ПратилацаЗапрати
1,264ПратилацаЗапрати
222ПратилацаБаци суб