Timočka Timočka
Početna / Vesti / Najlepši način da poboljšate zdravlje srca: Nabavite psa
Muškarac šeta sa svojim psom
Foto: Shutterstock, ilustracija

Najlepši način da poboljšate zdravlje srca: Nabavite psa

Za srce je dobro da imate psa — on vas podstiče da vreme provodite napolju, u pokretu, kažu naučnici.

Naučnici koji su analizirali zdravlje stotina vlasnika kućnih ljubimaca, najviše pasa, utvrdili su da su ovi ljudi fizički aktivniji.

Vlasnici pasa takođe više vode računa o ishrani i manje su skloni obolevanju od dijabetesa, utvrđeno je istraživanje sprovedenim u Češkoj.

Fizička aktivnost i zdrava ishrana su ključni za kardiovaskularno zdravlje, dok je dijabetes jedan od faktora rizika za srčane bolesti.

Istraživanje je sprovedeno na Univerzitetskoj klinici u Brnu, a učestvovalo je više od 2.000 ljudi starosti između 24 i 65 godina, koji nemaju istoriju srčanih bolesti.

Rađene su im analize srca, merene indeks telesne mase, praćena ishrana, fizička aktivnost, pušački status, krvni pritisak, nivo glukoze i holesterola.

Kada su obavili sve ove preglede, uporedili su zdravstveno stanje ljudi koji imaju ljubimce, sa onim koji nemaju. Ocenivši kardiovaskularno zdravlje učesnika studije ocenama od nula do 14, naučnici su otkrili da vlasnici životinja imaju prosečnu ocenu 10, dok oni koji nemaju kućne ljubimce imaju ocenu devet. Takođe, vlasnici pasa imali su u proseku 0,3 bolju ocenu od vlasnih drugih životinja.

„Generalno, ljudi koji imaju psa su fizički aktivniji, zdravije se hrane i imaju nivo šećera u krvi na idealnom nivou”, kaže vodeća autorka studije dr Andrea Mogeri.

Ukupno 61,8 odsto vlasnika pasa imaju “idealnu” količinu fizičke aktivnosti nedeljno, u poređenju sa 47,7 odsto ljudi koji nemaju ljubimce. Oko 16 odsto ljudi koji nemaju psa se nezdravo hrane, u poređenju sa 9,4 odsto vlasnika ovih krznatih ljubimaca.

Osim toga, oni koji nemaju “krznatog prijatelja” češće imaju povišen holesterol, a naučnici su zaključili da vlasnici pasa uopšteno imaju bolje kardiovaskularno zdravlje, nižu telesnu težinu i indeks telesne mase.

Dr Mogeri na kraju poručuje da ljudi mogu da udome ili kupe psa i tako potencijalno poboljšaju kardiovaskularno zdravlje.

Neke ranije studije su pokazale i da posedovanje psa dobro utiče na mentalno zdravlje.

 

Izvor:mondo.rs

Možda će Vas zanimati

Rajačka škola zdravlja: O korona virusu

Rajačka narodna škola zdravlja: Budite strpljivi

Biti strpljiv, to je najteže, reći ćete. Ali, u ovoj zdravstvenoj krizi, pred trećim naletom …

Vakuumske epruvete za prikupljanje krvi

Akcija dobrovoljnog davanja krvi 28. oktobra u Zaječaru

Crveni krst Zaječar u saradnji sa Službom za transfuziju krvi iz Niša u sredu, 28. …

Pretplatite se
Obavesti o
guest
0 Komentara
Ugrađene povratne informacije
Pogledajte sve komentare
0
Voleli bismo da čujemo Vaše mišljenje, ostavite komentarx
()
x

Pin It on Pinterest

Odabir pisma

Ćirilica Latinica