VestiSnižava stres: Čaša vina zaista pomaže da se opustite

Snižava stres: Čaša vina zaista pomaže da se opustite

Žena pije crveno vino u staklenoj čaši
Foto: Shutterstock, ilustracija

Crveno vino zaista vam pomaže da se opustite, saglasni su naučnici.

Mnogi ljudi vole da na kraju napornog dana popiju čašu vina kako bi se opustili. I ovo piće im zaista pomaže da se opuste, tvrde naučnici.

Vino sadrži određene sastojke koji blokiraju enzime povezane sa stresom, anksioznošću i depresijom.

Naučnici objašnjavaju da sastojak resveratrol pomaže u umanjivanju stresa u mozgu. Kada ste pod stresom ili zabrinuti, u telu se proizvodi kortikosteron, a previše stresa znači da ovaj hormon cirkuliše telom i može da uzrokuje mentalne promene. Međutim, jedna studija sprovedena na miševima je pokazala da resveratrol štiti od kortikosterona.

Ovaj sastojak crvenog vina ranije je već povezan sa zaštitom od srčanih bolesti.

„Resveratrol može da bude efikasna alternativa u lečenju depresije ili anksioznih poremećaja”, kaže vodeći autor studije Jing Šu.

Jasno, lekari neće početi da propisuju ljudima crveno vino umesto antidepresanata, ali istraživanja su pokazala da resveratrol može da se iskoristi za razvoj novih lekova za depresiju i anksioznost.

Konzumiranje previše alkohola može da naškodi organizmu, tako da, čak i ako vam prija vino i posle te jedne čaše se osećate opuštenije, nemojte da preterujete.

Prema nekim opštim preporukama, ne bi trebalo piti više od 14 jedinica alkohola, a 250 mililitara vina sadrži tri jedinice.

 

Izvor:mondo.rs

Svi mediji koji preuzmu tekst, fotografije ili video, dužni su da navedu izvor – Timočka (timocka.rs). Ukoliko preuzimaju kompletan tekst i fotografije, veći deo teksta, ili je preneta integralna vest, u obavezi su da navedu izvor i postave link ka toj vesti.

Pretplatite se
Obavesti o
guest
0 Komentara
Ugrađene povratne informacije
Pogledajte sve komentare
Pretplatite se
Obavesti o
guest
0 Komentara
Ugrađene povratne informacije
Pogledajte sve komentare

Društvene mreže

24,039PratilacaLajkuj
4,108PratilacaZaprati
1,233PratilacaZaprati
160PratilacaBaci sub
0
Voleli bismo da čujemo Vaše mišljenje, ostavite komentarx