Često se povezuje kvalitet života i zdravlje, imajući u vidu da govorimo o kvalitetu mislimo na neke pozitivne stvari, situacije i događaje koji pogoduju zdravlju.
Drugim rečima bilo bi zdravije ako jednostavno živite, a tome ide na ruku i usvajanje i primena stavova i značajnosti u životu gde ono što je pozitivno počiva samo na jednoj jedinoj sintagmi, a ono što mu je suprotno na više njih.
Recimo: zdravo je ne pušiti duvan, bez obzira da li se radi o pušačima i nepušačima, i tu nema potrebe reći nešto više.
Ali, kada to uzme u obzir onaj koji godinama puši duvan, navešće stotinu razloga kako da nastavi da puši duvan i dalje. I retko se ponaša prema toj jednoj jedinoj sintagmi o zdravlju.
Ili, ako voziš auto — ne sedaj za volan kada si popio neko alkoholno piće, kraj.
Sada će oni koji piju, kada voze, iznaći kako mogu bar jednu bocu piva popiti, ali koju, onu od jednog ili dva litra, zatim da bolje voze kada malo popiju, da to uvek čine, godinama — pa ništa itd…
I u slučaju pušača duvana i onih koji vole da piju alkoholna pića a vozači su, život bi bio jednostavniji, kvalitetniji i zdraviji, bez cigarete i čašice alkoholnog pića.
I kada je reč o drugim situacijama, jednostavan život bi bio zdraviji.
Ali šta je to jednostavan život?
Trebalo bi da sednete i razmislite, i uveče pre nego što ćete zaspati to učinite.
Uzmite prvo svakodenvicu: razmislite o situacijama, događajima, ljudima, aktivnostima, predmetima koji vam život čine komplikovanim i otežavaju ga.
Pođite prvo od ljudi koji vas okružuju.
Da li ste u situaciji da one ljude koji vas gnjave, zamaraju, koji vam dosađuju — „eliminišete“ iz vašeg života, ili bar da ih izbegavate.
Ako to možete učiniti u značajnoj meri, život će vam postati jednostavniji, a samim tim i zdraviji.
Zatim se okrenite događajima i prilikama u kojima živite.
Izbegnite događaje u svakodnevici koji vam oduzimaju vreme.
Šta to može biti?
Nepotrebno gledanje televizije, igranje igara na sreću koje vam izmamljuju značajan deo novca, čarke i svađe u porodici koje nemaju stvarni razlog i drugo.
Ako vam prilike u kući ili stanu stvaruju bilo kakve teškoće: buka u noćnim časovima mašine za pranje veš, neprovetrenost prostorija, zavese na prozorima koje sprečavju prodiranje dnevne svetlosti u vaš stan ili kuću — promenite to.
Učinite prilike u kojima živite prijatnijim i manje dosadnim.
Ne morate imati kućnog ljubimca, niti čuvati ukrasne biljke u kući ili stanu, ako vam oni komplikuju život.
To su samo nekoliko primera i mogućnosti kako da život učinite jednostavnijim.
Na vama je da pronađete i druge.
Ali, pojednostavljenje svakodnevnog života ne znači njegovo opustošenje.
Ono što vam smeta i komplikuje vam život, zamenite zanimljivijim i jednostavnijim sadržajima koji koriste zdravlju.
Na samom kraju, predložio bih da ovu priču prepričate još nekom u vašoj okolini koji nije uspeo da je pročita na „Timočkoj”.
Toliko za danas.
I zapamtite, dok život teče — zdravlje je najpreče!
