Timočka Timočka
Početna / Vesti / Položaj “iz noćne more”
Devojka spava i sanja košmar
Foto: Shutterstock, ilustracija

Položaj “iz noćne more”

Ili… položaj “za noćne more”. Evo zašto nije dobro da spavate na leđima.

Ružni snovi, zastrašujući i uznemirujući su nešto što nas sve snađe s vremena na vreme. Obično se javljaju kad smo premoreni, kad smo pod stresom, muči nas anksioznost ili nešto slično. Ali, ako često imate noćne more, možda je u pitanju mnogo banalniji uzrok — položaj u kojem spavate.

Noćne more funkcionišu na isti način kao i svi drugi snovi, kaže psihijatar dr Rafael Pelajo, za PopSugar, drugim rečima, “sećamo ih se samo ako se probudimo dok su još u toku”. Bilo šta što nam remeti san, takođe, povećava verovatnoću da ćemo imati noćnu moru.

Kakve to veze ima sa spavanjem na leđima? Pa, kad spavate na leđima teže je održati ritam disanja.

„Kad ste u dubokom snu, a spavate na leđima, jezik se opusti, i pomera se unatrag, stvarajući malu opstrukciju, ali sasvim dovoljnu da vam poremeti ritam disanja i doprinese ružnim snovima”, objašnjava dr Pelajo.

 

Izvor:mondo.rs

Možda će Vas zanimati

Dobrovoljno davanje krvi

Akcija dobrovoljnog davanja krvi 17. februara u Zaječaru

Crveni krst Zaječar u saradnji sa Službom za transfuziju krvi iz Niša u sredu, 17. …

Dom zdravlja Zaječar

Radno vreme zaječarskih zdravstvenih službi tokom Dana državnosti

U ponedeljak i utorak, 15. i 16. februara, povodom Dana državnosti, zdravstvene službe Doma zdravlja …

Pretplatite se
Obavesti o
guest
0 Komentara
Ugrađene povratne informacije
Pogledajte sve komentare
0
Voleli bismo da čujemo Vaše mišljenje, ostavite komentarx
()
x

Pin It on Pinterest

Odabir pisma

Ćirilica Latinica